Vous arrive-t-il de penser qu’on surestime vos capacités ? Doutez-vous de votre propre valeur et de vos compétences ? Vous sentir illégitime dans votre travail
La gratitude est un des aspects incontournables du développement personnel. Sans elle, difficile d’aspirer à un réel bien-être. Une raison de ne pas la négliger.
En situations de crises nous avons parfois des difficultés à comprendre les réactions de nos semblables. Pour mieux comprendre ce qui se joue dans de
Le pouvoir d’imagination et d’invention est indispensable à notre équilibre… et il n’est pas réservé aux artistes ! Premier trait commun aux personnalités créatives :
Si l’on en croit le sexologue David Schnarch, tôt ou tard toute relation à long terme se retrouve dans ce qu’il appelle une « impasse », stade
Le psychologue américain Arthur Aron, enseignant chercheur à l’université Stony Brook de New York, a consacré sa vie à l’étude du mécanisme amoureux. Selon lui,
Il est difficile de définir précisément ce qu’est le bonheur, tant ce concept est connoté philosophiquement. Aussi, la psychologie positive choisit l’appellation « bien-être subjectif
Notre bien-être est directement relié à la fréquence et à la diversité de nos émotions positives. Aussi, plus vous vous entraînerez à cultiver des émotions
Gérer son stress passe notamment par le contrôle de la respiration. Une fois maîtrisée, elle permet d’agir sur ses émotions et ainsi aller vers un