De l'ombre à la lumière : se libérer du syndrome de l'imposteur
Une formation concrète pour te sentir enfin légitime, gagner en confiance et exprimer ton plein potentiel, sans te faire des nœuds au cerveau.
Si aujourd’hui :
- Tu doutes constamment de toi, de tes aptitudes, et de tes projets
- Tu sous-estimes tes réussites : après-tout, si tu y arrives, tout le monde peut le faire !
- Tu mets le focus sur tes erreurs et potentiels échecs : le cerveau qui mouline et prévoit toujours le pire, tu connais !
- Tu es la reine de l’auto-sabotage : le perfectionnisme et la procrastination n’ont plus de secrets pour toi
- Tu adoooores te comparer aux autres : bah oui, comment ils font eux, pour réussir alors que c’est si compliqué pour toi ?
- Tu vis dans la peur de décevoir ou d’être jugée.
Et que tu te demandes :
« Comment enfin me débarrasser de ce syndrome de l’imposteur qui me colle à la peau ? »
« En suis-je capable ? »
« Est-ce que je suis vraiment crédible, moi qui démarre tout juste ? »
« Comment gagner en confiance pour oser lancer mes projets et exprimer tout mon potentiel ? »
« Comment mettre fin à ce cercle infernal des ruminations et de l’auto-sabotage ? »
« Par quoi commencer ? »
Alors, il est plus que temps d’y remédier.
Car oui, les chiffres font mal :
70 % de la population mondiale ferait l’expérience du syndrome de l’imposteur au moins une fois dans sa vie
47% des victimes du syndrome de l’imposteur éprouvent de l’anxiété
55% des personnes souffrant du syndrome de l’imposteur observe une perte de confiance en elles.
La bonne nouvelle ?
Tu peux surmonter les doutes continuels et retrouver une confiance solide en tes capacités.
Tu peux briser le cycle de l’auto-sabotage et de l’auto-dépréciation et booster ton estime personnelle.
Tu peux te libérer du jugement des autres pour enfin exprimer ton plein potentiel.
Je suis moi aussi passée par là.
Le syndrome de l’imposteur est venu me percuter de plein fouet lors de mes études supérieures. J’ai pourtant obtenu la meilleure mention pour ma thèse de doctorat et les félicitations du jury.
Dans ma carrière d’enseignante-chercheuse, rebelote : le syndrome de l’imposteur était toujours sur un coin de mon épaule. J’étais pourtant largement reconnue pour mon expertise et mes travaux.
Et même pour mes deux activités entrepreneuriales : là encore, à mes débuts, le syndrome de l’imposteur est venu me titiller à plusieurs reprises.
Alors oui, le syndrome de l’imposteur n’est jamais très loin.
Mais aujourd’hui j’arrive à le surmonter dès que je sens venir les signes avant-coureur.
C’est ce que je souhaite te transmettre dans cette formation.
Et si tu pouvais booster ta confiance en toi, te libérer de tes doutes, mettre à la porte ton perfectionnisme pour atteindre tes objectifs ambitieux et exprimer enfin tout ton potentiel ?
C’est ce que je te propose dans la formation
« de l’ombre à la lumière : se libérer du syndrome de l’imposteur »
Cette formation te donne des stratégies éprouvées, des outils pratiques et des ressources concrètes pour briser les barrières du syndrome de l’imposteur.
Elle est conçue par une psychologue et coach expérimentée (moi-même).
Dans cette formation ultra concrète, découpée en deux grandes étapes, tu découvriras :
Comprendre
- Les clés pour comprendre ton syndrome de l’imposteur et son mode de fonctionnement, afin de mieux appréhender tes propres pensées, émotions et comportements.
- Des tests scientifiquement validés qui te permettront de mieux cerner ton profil d’imposteur et d’orienter tes efforts.
- L’origine de ton syndrome, tes manières de l’activer ou de le renforcer, et des stratégies pour désamorcer ses mécanismes et renforcer ta confiance en toi.
Agir
- Des stratégies émotionnelles pour surmonter l’anxiété, la culpabilité, la honte et la peur, et développer une confiance solide et durable.
- Des stratégies mentales pour gérer tes ruminations, pensées automatiques et croyances limitantes.
- Des stratégies comportementales pour dépasser l’auto-sabotage, notamment le perfectionnisme et la procrastination, afin d’agir avec assurance et efficacité.
A la fin de cette formation tu auras :
👉 Une compréhension précise de ton syndrome de l’imposteur, de ses symptômes, de son intensité et de son mode de fonctionnement spécifique à toi
👉 Des outils concrets et durables pour gérer tes émotions difficiles et cultiver une confiance solide
👉 Gagné en confiance et estime personnelle
👉 Des stratégies pratiques pour briser le cycle de l’auto-sabotage, te libérer du perfectionnisme et de la procrastination, et passer à l’action
👉 La possibilité de te sentir légitime et d’exprimer pleinement ton potentiel sans être entravée par le jugement des autres
👉 Un état d’esprit tourné vers les solutions et les possibilités, prête à relever tes défis avec assurance
👉 Des outils pour évaluer tes progrès, maintenir ta motivation et éviter les rechutes
Pas de blabla, je vais direct à l’essentiel et te donne des outils concrets et réellement transformateurs pour dépasser ton syndrome de l’imposteur.
La formation ultra complète à seulement 97€ !
Et concrètement, cela ressemble à quoi ?
En intégrant la formation « de l’ombre à la lumière : se libérer du syndrome de l’imposteur » tu as accès à :
Une plateforme de formation en ligne comprenant des vidéos et des cahiers d’exercices orientés passage à l’action, pour avancer à ton rythme et mettre en pratique les enseignements.
4 tests scientifiquement validés + un test supplémentaire pour déterminer avec précision ton profil d’imposteur et son impact sur toi.
Des ressources complémentaires, y compris des méditations et des visualisations, pour t’aider à lâcher prise, gérer ton anxiété et tes peurs, et libérer tes blocages émotionnels.
Une (belle) surprise 😉
Tout cela est disponible pour seulement 97€ !
Peut-être as-tu, toi aussi, fait ces erreurs pour te libérer du syndrome de l’imposteur
(je les ai toutes faites 🙈) :
❌ Ignorer les événements et émotions difficiles, les mettre de côté sans les traiter. Cela ne t’aidera pas à surmonter tes difficultés.
❌ Se blâmer et se flageller pour ses comportements de perfectionnisme ou de procrastination. Cela ne fera que renforcer la culpabilité et la honte.
❌ Alimenter ses pensées limitantes et ses comportements d’auto-sabotage en adhérant totalement à son syndrome de l’imposteur. Cela te maintiendra dans le cercle vicieux.
❌ Essayer de combattre la procrastination et le perfectionnisme uniquement par des stratégies d’organisation, sans prendre en compte l’aspect émotionnel. Les recherches le prouvent : ces comportements sont liés aux émotions plutôt qu’à un problème d’organisation.
❌ Adopter des stratégies génériques sans tenir compte de tes propres symptômes de l’imposteur et de tes modes de fonctionnement. Chaque personne exprime le syndrome de l’imposteur de manière différente, il est donc important d’adapter les stratégies en conséquence.
Et sais-tu quelles conséquences vont découler de ces erreurs ?
Tu nourris inconsciemment ton syndrome de l’imposteur
Tu amplifies les remises en question, la culpabilité et l’insatisfaction personnelle
Ton estime personnelle en souffre
Ne laisse pas ces erreurs saboter ta confiance et ton épanouissement.
Je suis convaincue que tu mérites de briller et de dépasser tes limites.
Rejoins dès maintenant la formation « De l’ombre à la lumière : se libérer du syndrome de l’imposteur » et commence ton chemin vers une confiance solide, une légitimité affirmée et l’expression totale de ton potentiel.
Pour résumer, ce qui t’attend…
Quelques retours sur la formation :
Tes questions, mes réponses :
Tout de suite : l’accès à la plateforme de formation et au programme est instantané. Tu as accès à l’ensemble de la formation ainsi que les bonus dès ton inscription.
Je vais directement à l’essentiel : chaque vidéo de la formation (8 au total) dure entre 7 et 22 minutes maximum. Un format idéal pour que tu puisses avancer. Pour chaque leçon, tu trouveras plusieurs exercices et outils très concrets. Avance à ton rythme… tu as accès à la formation à vie.
Pour t’inscrire tu seras redirigé vers une page ThriveCart (plateforme de formation en ligne, paiement sécurisé). Il te suffit d’indiquer ton email et de valider.
Une fois le paiement effectué, tu recevras un email avec tes identifiants pour te connecter à l’espace de formation. Tu peux commencer dès ton inscription. Le programme est disponible 24h/24h et à vie.
Tu as la garantie d’un service de qualité : les formations en ligne TheraForma ont toutes été entièrement élaborées par une psychologue, chercheure en psychologie, et coach certifiée (moi-même ;-)). Je vais droit au but et te donne les outils dont tu as besoin pour vraiment avancer efficacement.
Dès ton inscription tu as accès à tout le contenu de la formation ainsi que les bonus. Tu as accès à vie.
Tu peux m’écrire par mail à l’adresse suivante : info@theraforma.com. Je te répondrai avec plaisir !