Trouver un métier qui a du sens ?

Et si c’était possible ?

Si vous pouviez éprouver du bonheur chaque jour en allant travailler ?

Le travail prend une place considérable dans notre vie, c’est pourquoi éprouver du bien-être au travail est essentiel à notre bonheur.

Pour maintenir un état d’esprit positif et un état de bien-être profond et durable, trouver du sens au métier que vous exercez est une étape incontournable. 

Mais comment être plus heureux professionnellement et trouver un métier épanouissant

Voici mes conseils.

Psychologie positive au travail

La psychologie positive nous permet de changer notre regard sur les événements afin de mieux les vivre.

Il ne s’agit pas de nier les expériences douloureuses mais de leur donner une signification, pour se libérer de leur impact émotionnel.

Par ailleurs, la psychologie positive au travail nous aide à nous recentrer sur nos plus belles forces, nos valeurs et nos besoins, pour redonner un sens à ce que nous vivons.

C’est une manière subtile de changer notre regard sur la vie et sur le sens que nous souhaitons lui donner.

Selon les préceptes de la psychologie positive liés à la sphère professionnelle, nous pouvons atteindre l’état de bien-être optimal dès lors que nous éprouvons à la fois du plaisir au travail et des émotions positives.

Plaisir + émotions positives = le duo gagnant qui enrichit notre croissance personnelle et le sens que nous attribuons à notre travail.

A ce sujet, vous pouvez consulter le très bon article de Camille Lamouille ICI

Le pouvoir des émotions positives

Les émotions agréables augmentent notre capacité à faire face aux expériences stressantes.

Les émotions positives nous permettent en effet de développer notre créativité, d’augmenter notre efficacité et notre motivation.

Pour trouver un métier qui a du sens pour vous, orientez votre attention vers ce qui vous stimule émotionnellement

Partez également à la découverte de vos valeurs prioritaires et de vos plus belles forces.

Comment s’expriment-elles actuellement dans votre quotidien ?

Comment pouvez-vous les exploiter au mieux dans la sphère professionnelle ?

Un travail qui stimule votre esprit

Une tâche simple et répétitive peut rapidement devenir ennuyeuse, tandis qu’un travail trop difficile mène bien souvent à l’anxiété.

Pour trouver du sens au travail, la charge qui vous incombe doit idéalement être en parfait équilibre avec vos capacités et vos compétences.

Vous serez alors dans votre zone optimale de fonctionnement et de stimulation. 

Voici deux indices pour vous permettre de savoir si vous êtes dans votre “état de flow” au travail : 

  1. Vous ressentez un bien être intense en réalisant vos tâches
  2. Vous êtes tellement absorbée par votre travail que vous ne voyez pas le temps passer. 

Si vous avez du mal à vous y retrouver, faites une liste des activités stimulantes et absorbantes dans votre travail, et envisager les métiers ou secteurs d’activités permettant de les reproduire au quotidien.

Dans cet article vous trouverez les 6 facteurs de sens au travail

De la même manière, il est intéressant d’établir une liste des tâches que vous trouvez ennuyeuses ou qui vous rendent anxieuse pour déterminer ce qui ne vous convient pas.

N’oublions pas cependant que même un travail plaisant peut comporter certaines contraintes.

Apprenez à changer subtilement votre regard sur les tâches contraignantes en leur trouvant un sens ou un objectif positif !

Trouver un métier qui a du sens

Trouver un métier qui a du sens revient à vous demander ce qui a du sens pour vous, dans votre vie.

Quelles sont vos valeurs et quel métier est en alignement avec celles-ci ?

Qu’est-ce qui vous touche particulièrement ? Et qu’avez-vous envie d’apporter au Monde ?

Il est possible de mettre vos compétences au service de vos vraies valeurs sans vous perdre dans un quotidien dénué de signification. 

Mettre du sens dans votre travail va vous permettre d’éprouver un sentiment d’accomplissement et de bonheur durable. 

Demandez-vous ce qui jusqu’ici a motivé vos choix professionnels, et faites la liste des moments qui ont eu le plus de sens dans votre carrière jusqu’à ce jour. 

Vous serez alors en mesure d’identifier les valeurs derrière ces instants. 

En étant en adéquation avec vos aspirations profondes, vous guidez votre vie professionnelle vers ce que vous désirez. 

Identifier ses besoins psychologiques pour être heureux au travail

Nous pouvons atteindre un état de bien-être optimal au travail en respectant nos besoins psychologiques fondamentaux, selon la théorie de l’autodétermination de Deci et Ryan.

Voici la liste de ces besoins :  

  1. Le besoin de compétences et le fait de se sentir efficace et utile au travail
  2. Le besoin de relation sociale et de se sentir appartenir à un groupe
  3. Le besoin d’autonomie qui nous permet d’exprimer nos opinions, de prendre des décisions et de nous organiser comme nous le souhaitons. 

Pour développer le bien-être au travail, il faut donc aussi se donner la possibilité de choisir le contexte professionnel qui nous convient. 

Pour donner du sens à votre vie, trouver un métier qui a du sens pour vous est essentiel.

Et si la tâche vous semble trop ardue et que vous ressentez des difficultés à identifier vos réels besoins, vos valeurs, vos forces et vos aspirations pour trouver le métier de vos rêves, ma trousse à outils de psychologue (spécialisée psychologie positive) et de coach (spécialisée reconversion professionnelle) est à votre disposition 😉.

Si vous souhaitez en parler, n’hésitez pas à me contacter.

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