La gratitude est un des aspects incontournables du développement personnel. Sans elle, difficile d’aspirer à un réel bien-être. Une raison de ne pas la négliger.
En situations de crises nous avons parfois des difficultés à comprendre les réactions de nos semblables. Pour mieux comprendre ce qui se joue dans de
Le pouvoir d’imagination et d’invention n’est pas réservé aux artistes. La persévérance et l’optimisme sont les traits communs aux personnalités créatives. Qu’importe leurs échanges, elles
Si l’on en croit le sexologue David Schnarch, tôt ou tard toute relation à long terme se retrouve dans ce qu’il appelle une « impasse », stade
Le psychologue américain Arthur Aron, enseignant chercheur à l’université Stony Brook de New York, a consacré sa vie à l’étude du mécanisme amoureux. Selon lui,
Il est difficile de définir précisément ce qu’est le bonheur, tant ce concept est connoté philosophiquement. Aussi, la psychologie positive choisit l’appellation « bien-être subjectif
Notre bien-être est directement relié à la fréquence et à la diversité de nos émotions positives. Aussi, plus vous vous entraînerez à cultiver des émotions
Gérer son stress passe notamment par le contrôle de la respiration. Une fois maîtrisée, elle permet d’agir sur ses émotions et ainsi aller vers un
Cet exercice est tiré de l’agenda CréAnVie (version 2020). Le premier pas vers le changement est la prise de conscience de vos choix et de