10 conseils pour surmonter l’échec et aller de l’avant
Les échecs font partie de la vie.
Un bébé qui entame l’apprentissage de la marche échoue plusieurs fois avant d’être à l’aise et de faire ses premières escapades en solitaire.
Nous oublions fréquemment de percevoir les échecs comme des expériences.
Ces dernières ne sont pas forcément toutes belles. Il y en a des agréables, des mémorables ou des bouleversantes.
Les échecs font partie de ces expériences que l’on aimerait oublier, mais à tort, car ils sont très utiles.
Nous réagissons tous différemment face aux échecs. La pire des réactions est de tout abandonner, même si notre cerveau nous le dicte.
Servez-vous d’eux pour changer et évoluer !
Dans cet article, je vous donne mes 10 meilleurs conseils pour surmonter l’échec.
Conseil numéro 1 : Apprenez de vos échecs
Qu’avez-vous mal fait pour ne pas atteindre vos objectifs ou réaliser votre projet ?
Avez-vous vraiment tout fait pour réussir ? Quel est le point noir ?
Prenez le temps d’analyser la situation. Réfléchissez à l’erreur, à la décision ou à l’action qui a fait pencher la balance vers l’échec.
Vous pouvez noter sur un carnet ce que vous avez fait de la mauvaise façon ou ce que vous n’avez pas assez appliqué. C’est une technique pour pouvoir changer la donne les fois prochaines !
Si vous ne mettez pas le doigt dessus, il y a de fortes chances qu’un autre échec survienne.
« La chute n’est pas un échec. L’échec, c’est de rester là où on est tombé » Socrate
Conseil numéro 2 : Prenez confiance en vous
Ce n’est pas parce que vous avez échoué que vous allez échouer à chaque fois.
Vous êtes capable de comprendre votre échec et d’agir en conséquence.
Pour (re)prendre confiance en vous, vous pouvez pratiquer la gratitude de manière quotidienne ou hebdomadaire.
Sur un carnet ou dans votre espace d’organisation préférée, écrivez tous les éléments dont vous êtes satisfait·e.
Lors d’échec ou de baisse de moral, la lecture de ces mots vous sera d’une aide précieuse.
Pour garder une dose de confiance en soi à proximité, je vous invite à créer un fichier de mots doux dans votre ordinateur ou votre portable. Dans celui-ci, mettez tous les retours de vos clients, les sympathiques messages de vos collaborateurs ou de vos proches.
Pour surmonter l’échec, ce fichier est une bouffée d’air frais.
Souvenez-vous de vos réussites et notez-les si besoin. Travaillez sur votre confiance en vous : elle est essentielle pour réussir.
Conseil numéro 3 : Partagez
Si vous restez dans votre bulle, vous pouvez avoir des difficultés à regarder les choses autrement.
Vos proches, votre partenaire ou vos amis peuvent être d’une grande aide bienveillante pour surmonter l’échec.
Avec leur regard extérieur et leur bienveillance, ils vous accompagnent à tirer le positif de la situation.
Partagez cette défaite avec les autres pour qu’ils puissent vous aider à comprendre.
Analysez ensuite les réactions, les conseils, les méthodes pour mieux rebondir. Prenez le temps de faire le point.
« Les échecs servent de répétition au succès » Hérodote
Conseil numéro 4 : Bien s’entourer pour surmonter l'échec
Bien s’entourer, c’est la clé !
Et malgré l’amour ou l’amitié que vous pouvez porter à certaines personnes, elles ne sont pas toujours favorables à votre bonheur. Elles n’apportent pas toujours du positif dans votre vie.
De ce fait, entourez-vous de personnes positives qui veulent votre réussite.
Parfois, on est surpris de voir des amis se réjouir de nos échecs. Éloignez-vous de ces personnes-là. Elles sont toxiques.
Rapprochez-vous de personnes-ressources qui sauront vous accompagner et vous épauler.
Conseil numéro 5 : Reposez-vous
Après un échec, on est souvent très fatigué.
C’est normal, car nos émotions prennent le relais.
Prenez quelques heures pour penser à vous. Détendez-vous, prenez un bon bain, allez vous promener, regardez la nature ou pratiquez une activité qui vous provoque du plaisir…
La vie est belle, vous savez !
Conseil numéro 6 : Eliminez les pensées négatives
Même si vous avez envie de surmonter l’échec, les pensées négatives viendront vous embêter dans ce processus.
Mais ne vous laissez pas faire ! Il y a du positif dans toutes les situations.
Vous pouvez rebondir. Vous devez rebondir !
Imprégnez-vous de mots ou de phrases qui vous redonnent du peps et de la motivation.
Cultiver les émotions positives. Elles vous donneront la force nécessaire pour rebondir.
→ Vous pouvez lire aussi : Comment développer un état d’esprit positif et réussir ce que vous entreprenez ?
Conseil numéro 7 : Spécifiez vos objectifs
Après la vague de phrases positives, vous pouvez définir de nouveaux objectifs pour aller de l’avant.
Prenez un carnet et notez un nouvel objectif avec une méthode pour y parvenir.
Quelque chose de bien défini que vous tiendrez sur la durée !
Notez les outils dont vous avez besoin pour avancer.
Planifiez vos objectifs et organisez votre emploi du temps en fonction.
« L’échec est le fondement de la réussite » Lao Tseu
Conseil numéro 8 : Agissez
C’est le moment de passer à l’action !
Définissez un programme d’actions précis pour surmonter l’échec.
Ce programme doit être structuré en plusieurs étapes concrètes, avec des paliers pour visionner vos résultats.
Plus vous entrez dans le détail, plus vous pourrez visionner votre avancée.
Quelle satisfaction de cocher les missions réalisées !
Quel bonheur de se sentir avancer petit à petit vers des objectifs inspirants et motivants.
Commencez dès maintenant à vous mettre à l’action.
Conseil numéro 9 : Souriez !
On oublie souvent de sourire. Pourtant, le sourire est une thérapie.
Entourez-vous de personnes drôles ou allez voir une bonne comédie au cinéma.
Videz-vous la tête pour mieux vous recentrer sur vous par la suite.
Conseil numéro 10 : Engagez-vous !
Lorsqu’on s’engage auprès de nous-mêmes ou de nos proches, surmonter l’échec devient plus facile !
Nous tenons à passer à autre chose et à aller de l’avant. Nous avons envie de réussir coûte que coûte parce que nous nous le sommes promis. Nous avons fait ce serment.
Notez cet engagement dans un carnet. Car oui, c’est dur de réussir. Cela représente beaucoup de travail… mais vous y parviendrez !
« Le succès, c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme » Churchill
→ Cet article peut aussi vous intéresser : Comment surmonter la peur de l’échec ?
Vous détenez 10 conseils pour surmonter l’échec et partir à la quête de nouveaux objectifs.
C’est une étape difficile à passer, mais vous remonterez la pente accompagnée d’une forte confiance en vous et de vos proches.
Partagez vos sentiments et entourez-vous des bonnes personnes pour qu’elles vous tirent vers le haut.
Éliminez les pensées négatives et pensez à prendre du bon temps pour vous.
Souriez ! Ce n’est que passager.
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