Test : êtes-vous multipotentiel ?
Vous avez du mal à vous concentrer longtemps sur la même tâche ?
Vous êtes un touche à tout et vous aimez tout faire en même temps ?
Vous avez l’impression de ne pas être spécialisé dans un domaine en particulier ?
Alors il se pourrait que vous soyez multipotentiel 😉
En 1972, Ronad H. Frederickson défini la multipotentialité de cette manière :
« C’est la capacité d’une personne à exceller dans plusieurs domaines de compétences (au moins 2) ou qui ont des intérêts dans plusieurs domaines différents. »
Barbara Sher ajoute que les personnes multipotentielles vont s’intéresser à 360° à un sujet, avant de rapidement le délaisser lorsqu’elles auront eu l’impression d’en avoir fait le tour.
Les multipotentiels abordent les activités comme ils mangent des bonbons : ils se jettent dessus, les savourent à 100% et passent rapidement au suivant 😌
Ces personnes sont dotées d’un grand esprit de synthèse, avec une forte capacité d’adaptation et un apprentissage rapide.
Comment expliquer la multipotentialité ?
Les études sont nombreuses pour comprendre les mécanismes de la multipotentialité.
D’un point de vue neurologique, on remarque une densité neuronale différente.
D’autres études posent le postulat d’une pensée en arborescence plus rapide chez les multipotentiels, et des associations d’idées plus riches, notamment grâce à un taux de myéline plus élevé.
Découvrez si vous êtes multipotentiel : faites le test !
Vous avez l’impression d’être concernée et vous aimeriez en avoir le cœur net ?
Voici un test rapide pour savoir si vous êtes multipotentiel. Répondez simplement par oui ou par non :
- Depuis tout petit, vous avez toujours changé d’activité : une année le handball, l’autre la musique, puis l’autre la peinture…
- Vous êtes très curieux, vous avez toujours besoin de vous nourrir intellectuellement (livres, podcasts, vidéos…)
- Enfant, vous aviez tendance à vous éparpiller et on vous rappelait toujours l’importance de se concentrer sur une seule chose
- Vous aimez toucher à tout, mais vous avez du mal à aller jusqu’au bout des choses. Vous vous emballez aussi vite que vous vous lassez
- Votre CV vous semble incohérent, avec de multiples expériences variées. Vous êtes souvent obligé d’en retirer des parties
- Vous vous ennuyez vite. Vous avez toujours besoin d’explorer de nouvelles choses
- Vous faites toujours 2 choses à la fois : travailler en musique, lire en regardant la télévision, cuisiner et écouter un podcast…
- Vous vous sentez rapidement bloqué dans votre travail : si vous n’avez pas de missions ou un poste avec beaucoup de liberté vous vous sentez piégé
- Quand vous vous passionnez pour un sujet, vous le vivez à 1000% et vous êtes à fond dedans
- Vous cherchez encore votre passion et vous enviez ceux qui ont trouvé leur voie depuis longtemps
- Vous avez une grande imagination et une créativité à toute épreuve
- Pour vous, choisir c’est renoncer et c’est trop compliqué. Vous voulez toujours tout faire
Vous avez répondu à toutes les questions ? Parfait. Faites le compte.
Si vous avez au moins 8 « oui », alors vous êtes une personne multipotentielle !
Je suis multipotentiel, que dois-je faire ?
Si le test confirme votre intuition, alors rassurez-vous.
Être multipotentiel est loin d’être un défaut ou une pathologie, bien au contraire.
Voici quelques conseils pour vous aider à mieux l’assumer :
- Continuez de vous renseigner sur le sujet. Parlez-en à un psychologue (moi par exemple 😉) ou rapprochez-vous de communautés / de personnes qui sont comme vous
- Ne paniquez plus si vous avez l’impression de partir dans toutes les directions et de ne jamais rien achever. Cela fait partie de votre mode de fonctionnement, maintenant vous le savez !
- Accueillez votre enthousiasme pour les nouvelles activités qui vous plaisent. Profitez de votre curiosité développée pour explorer de nouveaux domaines de compétences
- Ne cherchez pas à tout prix LE métier de vos rêves. Beaucoup de personnes comme vous arrivent à s’accomplir professionnellement grâce à la diversité des tâches exercées… Pour exemple : je suis moi-même multipotentielle et slasheuse !
- Si vous êtes encore salarié, n’hésitez pas à expliquer la situation à votre supérieur et à vos collègues pour qu’on puisse adapter le poste à votre profil.
- Si vous êtes entrepreneur, je vous invite à lire cet article : vous apprendrez à mettre vos compétences au service de votre entreprise.
Comment ne pas s’épuiser dans le temps ?
A terme, le fait de toujours switcher d’une activité à une autre peut vous épuiser.
La clé, c’est de garder une bonne organisation au sein de votre travail.
Prenez le temps de définir ce que vous devez faire chaque jour.
Surtout, utilisez des outils comme Notion ou l’agenda CréAnVie pour vous aider dans votre organisation.
Allouez un temps équitable à chaque activité et essayez de vous y tenir.
L’erreur serait de tout planifier dans votre tête parce que vous alourdissez votre charge mentale inutilement.
N’hésitez pas à utiliser des minuteurs pour rester strict dans votre temps de travail et votre répartition.
Enfin, arrêtez de lutter contre votre multipotentialité.
Vous fonctionnez ainsi. Acceptez-le et profitez de tous les avantages !
Envie d'aller plus loin ?
L’agenda CréAnVie vous aide à :
- définir et spécifier vos objectifs,
- identifier vos points-forts, vos atouts mais aussi vos obstacles et points de progrès,
- identifier vos ressources, vos talents, vos valeurs, votre potentiel,
- vous reconnecter avec qui vous êtes vraiment,
- reprendre le contrôle de votre vie,
- retrouver l’énergie et la motivation,
- mettre en place un plan d’action et obtenir les résultats que vous méritez.
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