Carnet ActiVie

Le carnet ActiVie vous aide à :

  • Transformer vos objectifs en réalité
  • Optimiser et planifier au mieux votre temps hebdomadaire et quotidien
  • En finir avec la procrastination
  • Atteindre vos objectifs plus rapidement
  • Structurer et mener vos projets à terme
  • Réinventer votre vie

Description

Les 6 grands principes qui régissent notre temps

​Peut-être courez-vous après les secondes ?

Comprendre notre fonctionnement face au temps est essentiel pour une meilleure gestion de notre énergie et de nos performances.​

Que nous ayons une heure ou une journée pour effectuer un travail, nous l’effectuons dans le temps imparti, même si l’activité en question demande moins de temps de réalisation.

Moins nous avons de temps, plus nous priorisons en mettant en oeuvre un plan d’actions.

Nous nous arrangeons spontanément pour faire :

  • Ce qui nous plaît avant ce qui nous déplaît
  • Ce qui est facile avant ce qui est difficile
  • Ce qui va vite avant ce qui prend du temps
  • Ce que nous savons faire avant ce qui est nouveau
  • Ce qui est urgent avant ce qui est important
  • Ce que d’autres nous imposent avant ce que nous avons choisi.

Nous sous estimons souvent le temps nécessaire pour réaliser une action, ce qui entraîne des « courses poursuites » après le temps.

Après un certain nombre d’heures de travail, la productivité diminue,

voire même devient négative

Notre appréhension psychologique du temps dépend de l’intérêt que nous portons à la tâche à accomplir.

Un déséquilibre ou une uniformité dans les activités et rythmes provoquent rapidement une baisse de productivité. L’efficacité et la créativité se maintiennent et se développent grâce à l’alternance et la diversité des activités.

En résumé

6 actions à retenir
  • Ne jamais démarrer sa journée ou sa semaine sans l’avoir programmée en amont sur un carnet ou agenda.
  • Fixer et prioriser les tâches.
  • Estimer le temps de chaque tâche.
  • Laisser de la place pour l’imprévu.
  • Organiser et alterner les tâches pour une concentration optimale.
  • Fixer des objectifs, les structurer en tâches, puis les planifier
  • L'utilisation idéale

    Pour mieux gérer son temps
    Une planification de votre semaine : prenez une vingtaine de minutes le dimanche soir pour compléter et visualiser la semaine à venir. Disposez les deux pages correspondantes bien en vue sur votre espace de travail.
    Une planification de votre journée : prenez une quinzaine de minutes chaque jour pour organiser au mieux vos tâches et avancer vers vos objectifs.
    Le soir, faites le bilan.

    Atteindre ses objectifs

    Un outil pour vous aider au quotidien
    Le carnet ActiVie : une méthode ludique, intuitive et pratique pour optimiser au mieux votre quotidien et réaliser tous vos objectifs. Un carnet de 204 pages avec 20 semaines et 80 jours de planification, imprimé en papier de qualité.
    ActiVie vous suivra partout !

    Carnet ActiVie

    12,00

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    objectif transformation personnelle

    La méthode repose sur 10 approches :

    • Partie 1 : Trouver et entretenir la motivation
    • Partie 2 : Dire stop à la procrastination
    • Partie 3 : Surmonter la peur
    • Partie 4 : Booster sa confiance en soi
    • Partie 5 : Une vie plus saine
    • Partie 6 : Comment adopter de bonnes habitudes
    • Partie 7 : Comment donner du sens à sa vie
      Partie 8 : Contrôlez votre cerveau
    • Partie 9 : Se fixer des objectifs de façon simple
    • Partie 10 : Libérez votre esprit

     

    Un vrai cours en 10 parties pour transformer votre vie de tous les jours et améliorer vos performances (PDF de 90 pages).

    Voici quelques-uns des points abordés :

    • Comment devenir plus alerte
    • Comment dépasser vos craintes
    • Comment améliorer vos relations
    • Comment gérer vos objectifs de vie et donner du sens à ce que vous faites
    • Comment éviter la procrastination et gagner en auto-discipline
    • Comment gagner en charisme
    • Comment adopter de nouvelles habitudes
    • Comment faire meilleur usage de votre cerveau
    • Comment gagner de l’énergie et améliorer votre bien-être
    • Comment adopter de meilleures habitudes de qualité de vie
    • Comment se fixer des objectifs de manière réaliste

    Voici un aperçu des thèmes abordés :

    • Étape 1 : Sachez où vous allez en visualisant votre objectif
    • Étape 2 : Connaître vos forces et vos faiblesses
      Étape 3 : Prendre le temps d’agir
    • Étape 4 : Se tenir responsable de sa réussite
    • Étape 5 : Établir des objectifs réalistes
    • Étape 6 : Prendre le temps d’analyser et de regrouper l’information
    • Étape 7 : Prendre des initiatives et évaluer vos progrès
    • Étape 8 : Apprendre grâce à l’échec et abandonner le passé
    • Étape 9 : Si au début vous ne réussissez pas, essayez, puis essayez encore
    • Étape 10 : Reconnaître quand quelque chose ne fonctionne pas et aller de l’avant
    • Étape 11 : Rester motivé.

    “Est-ce que c’est pour moi ?”

    La réponse est un gros OUI si l’un des points suivants vous parle :

    • Vous voulez améliorer vos connaissances en gestion de projet
    • Vous voulez améliorer vos compétences en gestion de projet
    • Vous ne savez pas par où commencer
    • Vous voulez booster votre motivation
    • Vous avez un gros rêve/projet/objectif à atteindre rapidement.


    Planifier son succès : un guide étape par étape pour réussir tous vos projets.

    Informations complémentaires

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