Sur le chemin du bonheur

Le livre Sur le chemin du bonheur. Les clés d’une vie épanouie et heureuse (éditions La Providence)

« Vivre est un risque. Vivre heureux aussi. Risquez-vous ! Osez relever des défis ! Sortez de votre zone de confort ! C’est en expérimentant que les forces se révèlent à nous. Oui cela demande des efforts. Oui cela demande de la constance et de l’entraînement. Oui on se prend quelques gamelles dans la foulée. Et alors ? En agissant ainsi, vous affûter votre regard et découvrez toutes les potentialités du chemin. Votre chemin. Alors fini les bonnes excuses, faites sauter les barrières et risquez votre bonheur ! Il est grand temps de vivre vos rêves, et d’accepter la peur intrinsèque à tout changement. Vous n’aurez pas vécu tant que vous ne tenterez pas de vivre pleinement. »

Description

C’est en véritable amoureuse de la vie que Marie Marchand, chercheuse, psychologue, coach et formatrice, met en pratique ses connaissances et son expérience de la psychologie positive dans son premier livre. Elle vous accompagne pas à pas vers ce beau voyage qu’est le bonheur. Un guide concret, ludique et pratique qui vous conduira dans votre cheminement intérieur. Le bonheur en acte c’est maintenant !

Un livre :

  • Ludique : le bonheur est abordé comme un voyage, au sens propre, comme au sens figuré.
  • Source d’apprentissage : les exercices sont tournés vers l’action, avec à la clé des bénéfices immédiats sur soi et son environnement.
  • Qui apporte une vision globale : une approche psychologique, philosophique et spirituelle du bonheur.
  • Nouveau : dans le fond (recherches en psychologie positive) et la forme (manière dont le sujet est traité).
  • Complet : le bonheur est abordé sous 4 sphères de la psychologie positive (émotions, pensées, comportements, relations).
  • Pratique : exercices pratiques et outils pour accompagner le lecteur dans son développement personnel.
  • Dynamique : style poussant au questionnement et à l’action. L’auteure accompagne le lecteur dans son cheminement intérieur.
  • Accessible à un large public : simplicité, légèreté et profondeur de l’écriture.

Sur le chemin du bonheur

15,00

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objectif transformation personnelle

La méthode repose sur 10 approches :

  • Partie 1 : Trouver et entretenir la motivation
  • Partie 2 : Dire stop à la procrastination
  • Partie 3 : Surmonter la peur
  • Partie 4 : Booster sa confiance en soi
  • Partie 5 : Une vie plus saine
  • Partie 6 : Comment adopter de bonnes habitudes
  • Partie 7 : Comment donner du sens à sa vie
    Partie 8 : Contrôlez votre cerveau
  • Partie 9 : Se fixer des objectifs de façon simple
  • Partie 10 : Libérez votre esprit

 

Un vrai cours en 10 parties pour transformer votre vie de tous les jours et améliorer vos performances (PDF de 90 pages).

Voici quelques-uns des points abordés :

  • Comment devenir plus alerte
  • Comment dépasser vos craintes
  • Comment améliorer vos relations
  • Comment gérer vos objectifs de vie et donner du sens à ce que vous faites
  • Comment éviter la procrastination et gagner en auto-discipline
  • Comment gagner en charisme
  • Comment adopter de nouvelles habitudes
  • Comment faire meilleur usage de votre cerveau
  • Comment gagner de l’énergie et améliorer votre bien-être
  • Comment adopter de meilleures habitudes de qualité de vie
  • Comment se fixer des objectifs de manière réaliste

Voici un aperçu des thèmes abordés :

  • Étape 1 : Sachez où vous allez en visualisant votre objectif
  • Étape 2 : Connaître vos forces et vos faiblesses
    Étape 3 : Prendre le temps d’agir
  • Étape 4 : Se tenir responsable de sa réussite
  • Étape 5 : Établir des objectifs réalistes
  • Étape 6 : Prendre le temps d’analyser et de regrouper l’information
  • Étape 7 : Prendre des initiatives et évaluer vos progrès
  • Étape 8 : Apprendre grâce à l’échec et abandonner le passé
  • Étape 9 : Si au début vous ne réussissez pas, essayez, puis essayez encore
  • Étape 10 : Reconnaître quand quelque chose ne fonctionne pas et aller de l’avant
  • Étape 11 : Rester motivé.

“Est-ce que c’est pour moi ?”

La réponse est un gros OUI si l’un des points suivants vous parle :

  • Vous voulez améliorer vos connaissances en gestion de projet
  • Vous voulez améliorer vos compétences en gestion de projet
  • Vous ne savez pas par où commencer
  • Vous voulez booster votre motivation
  • Vous avez un gros rêve/projet/objectif à atteindre rapidement.


Planifier son succès : un guide étape par étape pour réussir tous vos projets.

Informations complémentaires

Poids0.300 kg