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Attentif maintenant

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Attentif maintenant

La méditation pratique : découvrez comment transformer votre vie en seulement quelques minutes par jour.

Nous vivons, pour la plupart d’entre nous, sous l’emprise d’un rythme de vie effréné : équilibrer travail, vie familiale et vie sociale peut vite conduire à une fatigue tant physique que psychologique.

Dans ce contexte de tension, apprendre à méditer peut vraiment apporter un réel sentiment de calme et de bien-être quotidien.

Description

La pratique de la méditation est une porte d’entrée vers la conscience intérieure. Elle conduit à une meilleure conscience de sa propre existence et des relations avec autrui grâce à une meilleure gestion des émotions tant positives que négatives.

La pratique régulière de la méditation apporte calme, sérénité, attention et maîtrise de soi.

Et l’une des choses intéressantes concernant la méditation, c’est que quelques minutes de pratique quotidienne suffisent pour obtenir des résultats.

Savez-vous qu’il existe des méthodes toutes simples pour s’initier rapidement à la méditation et ainsi bénéficier au plus vite de tous ses bienfaits ?
Que vous souhaitiez répondre à la question séculaire “Qui suis-je et pourquoi suis-je ici ?” ou simplement mettre en place des techniques de relaxation faciles et rapides pour vous aider à vous détendre, le tout nouveau guide spécial débutant est la réponse qu’il vous faut.

Nous travaillons de plus en plus, sans pour autant devenir plus productif. Il n’est pas surprenant que nous soyons stressés, frustrés et avec des difficultés pour trouver le calme intérieur.

Pas étonnant donc que la méditation et l’attention soient devenues des sujets à la mode. Une pratique régulière, idéalement quotidienne, permet de recharger les batteries autant que d’apprendre à se maîtriser dans l’adversité.

Et cela sans y passer des heures par jour.

La méditation est la meilleure solution que vous puissiez trouver pour obtenir l’équilibre recherché sans avoir à prendre des pilules douteuses ou à vous inscrire à des séminaires coûteux.

Mieux encore, cela ne prend que quelques minutes de votre journée.

Le guide “Attentif maintenant” vous enseigne les bienfaits de la méditation; comment elle fonctionne, comment trouver le temps de la pratiquer, ainsi que trois techniques rapides et efficaces, relativement faciles et sans effort, qui s’intégreront facilement dans votre emploi du temps.

  • Chapitre 1 : La méditation, quoi, comment et pourquoi ?
  • Chapitre 2 : Se préparer à méditer
  • Chapitre 3 : Méthode 1
  • Chapitre 4 : Méthode 2
  • Chapitre 5 : Méthode 3
  • Chapitre 6 : Les 7 principes fondamentaux de la méditation

 

Ce guide est facile d’accès et ne se perd pas en théories : son seul objectif est de vous faire découvrir la méditation par la pratique.

 

Pourquoi il est important d’investir dans ce guide maintenant ?
Si vous cherchez à vous lancer et si vous ne savez pas par où commencer, il est important de ne rien mettre en travers de votre chemin.

Vous savez que le bien-être n’a pas de prix. Mais ce n’est pas pour cela que vous devez dépenser des fortunes pour découvrir les bienfaits de la méditation.

De plus la meilleure manière d’apprendre est d’essayer soi-même pour se faire une idée en toute connaissance de cause.

Pour toutes ces raisons, “Attentif maintenant, techniques de méditation rapides et efficaces pour personnes pressées ” ne vous coûtera que 7 euros.

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