La relation amoureuse : comment sortir de l’impasse ?
Si l'on en croit le sexologue David Schnarch, tôt ou tard toute relation à long terme se retrouve dans ce qu'il appelle une "impasse", stade auquel les couples se sentent…
36 questions pour (re)trouver l’amour
Le psychologue américain Arthur Aron, enseignant chercheur à l’université Stony Brook de New York, a consacré sa vie à l’étude du mécanisme amoureux. Selon lui, l’une des clés pour développer…
5 grands mythes sur le bonheur
Il est difficile de définir précisément ce qu’est le bonheur, tant ce concept est connoté philosophiquement. Aussi, la psychologie positive choisit l’appellation « bien-être subjectif » pour désigner le bonheur…
7 émotions positives à cultiver pour vivre plus heureux
Notre bien-être est directement relié à la fréquence et à la diversité de nos émotions positives. Aussi, plus vous vous entraînerez à cultiver des émotions agréables, plus votre sentiment de…
En finir avec le stress et la surcharge mentale grâce à la cohérence cardiaque
Gérer son stress passe notamment par le contrôle de la respiration. Une fois maîtrisée, elle permet d'agir sur ses émotions et ainsi aller vers un mieux-être.Dans cet article, je vous…
Le bilan de mes activités
Cet exercice est tiré de l'agenda CréAnVie (version 2020).Le premier pas vers le changement est la prise de conscience de vos choix et de vos actions. Où en êtes-vous aujourd’hui…
Quelles sont vos valeurs ?
Cet exercice est tiré de l'agenda CréAnVie (version 2018).Comment trouve-t-on un sens à sa vie ? En psychologie positive, une des réponses possibles à cette question est “en trouvant les…
Quelles sont vos forces ?
Cet exercice, tiré de l'agenda CréAnVie (année 2019), vous permettra de déterminer vos principales forces.Une force est une prédisposition à penser, ressentir et agir de façon authentique et énergisante qui…
7 étapes pour supprimer de mauvaises habitudes
Cet article reprend des extraits du livre Sur le chemin du bonheur, les clés d’une vie épanouie et heureuse. (Marie Marchand, Editions La Providence)"Nous sommes ce que nous faisons de…
Les croyances limitantes : comment enfin s’en débarrasser ?
Découvrez vos principales croyances limitantes et apprenez à les transformer en 6 étapes.« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos…
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