7 émotions positives à cultiver pour vivre plus heureux
Notre bien-être est directement relié à la fréquence et à la diversité de nos émotions positives. Aussi, plus vous vous entraînerez à cultiver des émotions agréables, plus votre sentiment de…
En finir avec le stress et la surcharge mentale grâce à la cohérence cardiaque
Gérer son stress passe notamment par le contrôle de la respiration. Une fois maîtrisée, elle permet d'agir sur ses émotions et ainsi aller vers un mieux-être.Dans cet article, je vous…
Le bilan de mes activités
Cet exercice est tiré de l'agenda CréAnVie (version 2020).Le premier pas vers le changement est la prise de conscience de vos choix et de vos actions. Où en êtes-vous aujourd’hui…
Quelles sont vos valeurs ?
Cet exercice est tiré de l'agenda CréAnVie (version 2018).Comment trouve-t-on un sens à sa vie ? En psychologie positive, une des réponses possibles à cette question est “en trouvant les…
Quelles sont vos forces ?
Cet exercice, tiré de l'agenda CréAnVie (année 2019), vous permettra de déterminer vos principales forces.Une force est une prédisposition à penser, ressentir et agir de façon authentique et énergisante qui…
7 étapes pour supprimer de mauvaises habitudes
Cet article reprend des extraits du livre Sur le chemin du bonheur, les clés d’une vie épanouie et heureuse. (Marie Marchand, Editions La Providence)"Nous sommes ce que nous faisons de…
Les croyances limitantes : comment enfin s’en débarrasser ?
Découvrez vos principales croyances limitantes et apprenez à les transformer en 6 étapes.« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos…
Trouvez votre raison d’être grâce à l’Ikigai
Découvrez la méthode japonaise pour trouver sa voieLA tendance de 2019 c’est sans nul doute l’Ikigai. En témoigne le nombre de livres et de magazines publiés sur le sujet depuis…
10 conseils pour surmonter un échec
Les échecs font partie de la vie. Un bébé qui débute l’apprentissage de la marche échoue plusieurs fois avant d’être à l’aise et de faire ses premières escapades en solitaire.Nous…
NIKSEN : l’art de ne rien faire pour se faire du bien
Ne rien faire, absolument rien de rien, pour se sentir mieux ? Le concept vient de nos voisins néerlandais et se nomme NIKSEN.Le concept est simple comme bonjour, le niksen…
- 1
- 2